自分の理想を叶えるマインド/奥富たえ

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21Jan
- 言葉から変えていく
  自分を変えたいとき、「言葉から変えること」をおすすめしております！言葉というのは3種類あります✨⚫︎発する言葉⚫︎見る言葉⚫︎話す言葉言葉は自分で選ぶことができるので、「自分はどんな言葉に触れていたいのか？」ぜひ、理想をイメージしてみてくださいね🙌ちなみに、私の最近のマイブームの「はぴだんびい」サンリオのキャラクターたちのグループで、「ハッピーになりたい男子たち、V字回復を狙う」という略です！このオリジナル曲がとても好きで自分らしくていいという歌詞が良いのです🫶音楽をよく聴かれる方は、歌詞に注目してみるのもおすすめです◎🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
16Jan
- 相手に関心を持つこと
  人と関わる中において「相手に関心を持つこと」が特に大切だなと感じています。コーチングや教育の仕事においても、毎日人と関わっているのですが‥・相手が何を感じているのか・どうなりたいと思っているのかその気持ちを聞いてみるだけでも、相手との関係性が深まっていきます☺️また、次に何ができるのか？行動にも繋げていくことができます◎そして、相手に対しても大切ですが、自分との対話もそれ以上に大切✨最近、自分に余裕がないと感じているときこそ、自分に関心を向けてあげてくださいね。🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
13Jan
- 相手を尊重するからこそ尊重される
  「人は鏡」「相手は自分を映し出す鏡」という言葉は聞いたことありますか？心理学でも、自分が相手に思っていることが投影されると言われています。例えば、自分が相手を苦手だと感じていれば、相手を苦手と感じるようになるのです。私自身も負のループにはまっており、家族から自分の意思を尊重されないことが長年続いておりました。その家族関係が改善してきたキッカケが、「相手を尊重する」という意識が持てたからと感じいます。まず、《自分が気持ちを大切に尊重できる》だからこそ、《相手の気持ちも同じように尊重できる》その前提や思い込みを変えることで、行動や関わりが変化し相手との関係性も自然と変化できました。自分の思い込みや前提を疑うことで、現実を変えていきませんか？？今までとは違った角度から見てみると変化があるかもしれません🐱💓🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
12Jan
- 自分の心のトゲが取れた時間
  本日は、兄の結婚式で新横浜へ成人式当日で横浜アリーナ付近には、横浜市の新成人のみなさんが多く華やかな会場周辺でした。結婚式も温かみのある時間でした✨おめでとうございます！私自身、家族とは価値観が大きく異なり距離を置いていた時期が長くありました。実際に関わってみることで、「昔の傷ついた自分」が出てきて苦しく悲しい時間もあるのですが・・・セルフコーチング（カウンセリング）をすることで少しずつ自分の心のトゲを取り除きまた関係修復できたと感じております❤️‍🩹昔の自分だったら、・家族に対して心を閉ざして拒絶・結婚式の参列しても絶望の気持ちだったと思います。しかし、コーチングを学んでいたことで現実や感情に対しての対処法が身につき、心穏やかに家族とも関われるようになりました。本当に学んでいてよかったですね。笑今後も、その良さをお届けできるよう、コーチングの良さや考え方を伝えられたら嬉しいです！！🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
11Jan
- 報告できる場所があることで
  本日は、所属しているネクストコーチングスクールの継続生グルコンに参加今回は、●2025年のベスト１●1年後に報告したいことをみなさんで報告し合いました！自分ができたことってなんだか当たり前に感じしまいあまりできた感覚にならないのですが、、汗改めて振り返るといろいろと挑戦できた一年だったと感じております・心理職として活躍の場が広がった・対面でのコーチングセッションの提供・イベントの運営として音楽祭や音楽祭を開催など実践や経験の機会が増えたり自分の気持ちに素直に行動力できました！もっと自分ができた成果や結果を受け止めてあげようと感じられました笑そして、１年後の報告についても、言葉にすることで覚悟が決まったりやるべきことが見えた感覚です。みなさんにとって、「2025年のベスト１はなんですか？」「1年後にはどのような報告をしていたいですか？」ぜひ、考えてみてくださいね。新しい発見があるかもしれません🌸🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
10Jan
- 継続は「自信」になる
  みなさんは、自分に対して「自信」を持てていますか？もし、なかなか自信が持てないと感じるときには、何か行動を続けてみることがおすすめ◎例えば、・挨拶を自分からする・朝起きたら白湯を飲む・毎日日記をつけてみる・寝る前のストレッチをするなど自分が毎日やってみたいと思うことを決め、ただ毎日コツコツ続けてみてください。自分のことを誰よりも見ているのは自分だからこそ、自分ができていることが１つでもあれば、「これをコツコツできているから」と自分に自信が持てるようになります！私も毎日ブログを更新することに挑戦中です🌸みなさんも、一緒に楽しく挑戦してみませんか？🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
09Jan
- 弱音は吐いても大丈夫！！
  本日は、職場の同僚のお話を聞いていたのですが、みなさん自分の不安や心配な気持ちを自分の心に留めておく方が多いと感じております。「弱音や愚痴を吐くことはよくないこと」という前提があり、言葉に出すということに抵抗感があったり言って迷惑をかけたらどうしょうという不安があるようです。しかし、気持ちは吐き出さないと溜まっていくばかりそんなときこそ弱音は吐いて大丈夫です…！そんな一歩を踏み出すからこそ、・気持ちの整理ができる・ネガティブな感情を手放せる・自分の大切な気持ちがわかる・解決策や次の行動が見えてくるなど好転していくのです！！もし、どうして気持ちを吐き出すことにハードルが高いと持ったら、コーチやカウンセラーに相談することもおすすめです！信頼できる人にぜひ自分の気持ちを吐き出してみてくださいね。🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com View this post on Instagram
08Jan
- 人付き合いの好転のポイント！先入観を捨てること
  最近感じることなのですが、「先入観を捨てること」って本当に大切・・・！人付き合いの中で「あの人はこういう人だから」「こう思っているに違いない」と思っているときほど、その思いにぴったりな反応が返ってくると思います。そして、「やっぱりね」「あ〜だから許せない」と自ら敵をつくってしまっていました。実際、過去にそう思う出来事があったとしても、「今日は違うかもしれない」「実は自分がそう感じているだけだったのかも」など見方を少し変えてみるだけでも違った一面が見えてきます。また、人によっては難しい相手もいるかもしれません。実は、その相手だからこそ、自分の中の固定概念を外すチャンス・・・！自分のつくりあげた前提を良い意味で疑ってみると新たな発見がありますよ。🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
07Jan
- どう見られるかより、「どうありたいか」を大切に
  仕事で関わる生徒さんのお悩みを聞くと、「人の目が気になって行動できない」「どう思われているのか怖くて意見が言えない」という声をよく聞きます。そう感じるのは悪いことではありませんが、他人の目線を気にしている＝他人軸で人生を生きていることまた、その自分を一番近くで見ているのは、「自分自身」です。本音の気持ちを無視しているとその自分が何より傷つきますし、自分を信じられなくなってしまいます。また、自分の気持ちを押し殺していると、次第には自分の気持ちもわからなくなってしまうのです。。そんなときには、ぜひ「本当は、どんな自分でありたいの？」と問いかけてみてください。出てきた「ありたい自分」はどうか否定せず、受け止めてあげてくださいね。言語化することで、ありたい自分にも一歩近づくことができますよ。🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
06Jan
- 人生が変わる問いかけの力
  やりたいこと・行きたいところがあるけど…「時間がないから」「お金がないから」と諦めてしまうことはありませんか？本音は〇〇したいのにあと一歩行動にできない私もそのような経験をたくさんしてきました。そんなときには自分への問いかけで気持ちを再確認することがおすすめです！ちなみに、究極の問いかけになるのですが「明日人生が終わるとしたら？」という問いかけ私も、この問いかけはよくしております！この一つひとつの問いかけで、自分の思考や選択が変わり、人生を変えるような結果になっていきます。また、自分でつくってしまいがちな制限を外すことができるのでおすすめです◎自分の本音を大切にして生きることで、自信につながり、自分のことも好きになっていきます。もし選択に迷われることがあった際には、自分への問いかけをしてみてくださいね。🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
05Jan
- 自分の強みは気づきにくいもの
  みなさんは、自分の強みや長所を自信を持って話すことはできますか？相談の仕事でも、「なかなか自分のことを好きになれない」「自分に自信が持てない」そのような声をよくお聞きします・・・お話している中でも、その方の良さは第三者には伝わってくるものの、自分自身で自覚できないという方は多いように感じます。私が昔好きだった漫画『フルーツバスケット』のあるエピソードを思い出します。[3冊無料]フルーツバスケットのあらすじを知りたい。長年愛される理由とは？|マンガ特集|人気漫画を無料で試し読み・全巻お得に読むならAmebaマンガ心洗われる名作少女マンガ『フルーツバスケット』の魅力やあらすじをまとめて紹介します。優しい世界観や個性的な登場人物、十二支にまつわる物の怪憑きの謎など、見どころ満載のファンタジー作品をぜひチェックしてみましょう。dokusho-ojikan.jp自分の良さをおにぎりの具に例える話があるのですが、、自分の背中に具（自分の良さ）がついていて人の具はよく見えるのに、自分の具は自分では見えないからこそ自分には「何もない」と思ってしまうというエピソードを思い出します。一人ひとり誰にでも良さはあるのに、自分では気づきにくいのです！だからこそ、人から教えてもらうことがおすすめです◎・自分だけの良さ・自分だからこそできることや強みセッションでもお伝えできれば嬉しいです♪ご自身の良さ大切にしてあげてくださいね😌🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
04Jan
- 自分を喜ばせることできていますか？
  新年早いもので４日明日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？私は、今日から仕事始めで相談の仕事をしておりました。この時期の相談では多いのは、「年末年始で家族やパートナーと過ごす時間が増え、相手の言動に対してイライラする」という内容仕事や学校がお休みの分、そう感じてしまうのは当然のことと思います。実は、その背景としては、自分に余裕がないことから起きていることが多いのです。イライラすることは悪いわけではなく、今の自分の心を表しているもの。そのときこそ、相手に求めることや与えることより、自分を喜ばせることを考えてみてください🌸・お風呂にゆっくり浸かる・食べたいものを食べる・スキンケアを丁寧にしてみる・次の休日に行ってみたい場所を考えてみるなどなど（私はカフェ時間がホッとします）大きなことではなくても大丈夫なので、自分の心がホッとするような時間を意識的につくってみることがおすすめです◎自分を喜ばせる選択をしてみてくださいね😌🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
03Jan
- 京都へ学びの旅
  本日は、師匠の一条佳代先生の「夢実現セミナー」受講のため、京都の福知山へ行ってきました！私は関東在住で距離があること年始早々（1/3）ということ雪の降る中だったことなど・・・いろいろな条件が重なる中でしたが⛄️逆に、大変な中でも行動できたこと＝自分の覚悟になるという思いで、今回は思い切って参加させていただきました！知識や仕組みなどを通じて学びほか、ペアワークを通じて自己理解を深めていきました。今回のペア同士は同じ課題という共通点があったのですが私たちは「過小評価」というテーマ笑自分は"この程度"と思うことで、それが自分の標準になっていくのです。日本人は謙遜が美徳と言われますが、全然伸び代がないですよね。笑今回のセミナーでも、みなさんで理解を深めていく中で、次の課題やステップが見つかりました！最後には、今年の目標や未来について宣言いたしました。私は「上」という漢字・上昇・自分を高める・価値を下げるのではなく、上げるという想いで決めました！1年後がとても楽しみです笑♡セミナーや勉強会ではみなさんと深める時間があることで、自分の理解が深まったりみなさんを見て良いことを吸収したり楽しく深い学びをいただけました！あとは、行動＋継続あるのみですね❤️‍🔥一条佳代先生事務局のあみさんご一緒されたみなさんありがとうございました！おまけ早朝の清水寺とても清らかな気持ちになりました🌞🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
02Jan
- 実家に帰省・感謝できる自分へ
  本日は久しぶりに実家へ帰省箱根駅伝の開催期間中なので、地元はとても賑わっておりました🏃兄弟全員は揃わないものの、両親や妹、実家の猫たちに会えてほっとする時間が過ごせました🥰以前までの自分であれば、家族との価値観の違いから一緒にいることすら辛く感じていました。しかし、カウンセリングやコーチングを通じて、自分の過去や気持ちを受け止めてたり、必要に応じて伝えるべきことは伝えることで穏やかに過ごすことができるように🙌「自分が変われば、相手が変わる」そのような変化を感じられる時間でした。とても長い道のりではありましたが、振り返ると感謝の気持ちです✨またより一層自分を成長していきます！！🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
01Jan
- 新年！やりたいことはありますか？
  新年明けましておめでとうございます！！みなさんは、どのような新年を迎えられていらっしゃいますでしょうか？私は、夫が関西に帰省しているため、猫とのんびり過ごしたり、作業をして過ごしています🐱実は、午前はTSUTAYAのコワーキングスペースに行ったのですが、なんと元旦から満席でした。。驚今年は、丙午（ひのえうま）の年「エネルギッシュに動いたり、大きな決断をすることで物事が好転する」と言われております。まさに、元日から行動力の高い方々を感じました！今年は、やってみたいことに挑戦するにはぴったりな年みなさんはありますか？リストを書き出すこともおすすめです！ちなみに、私個人的には・仕事：長期講座をリリースする・プライベート：SUPに挑戦🌊などを考えております…😌💗とてもわくわくです改めまして、みなさま本年もよろしくお願いいたします。お一人おひとりにとって素敵な一年になることを願っております🐴🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com View this post on Instagram
31Dec
- 2025年はどのような１年でしたか？
  大晦日ですね！本年も大変お世話になりました。みなさんにとって、今年はどのような１年でしたか？私個人的には、「挑戦の一年」でした。今年立てた目標がこちらの通りなのですが、ぴったりな出来事ばかりが起きたと感じます！■自分の心の壁を越える■過去の自分を越える■自分の限界を越えるコーチング関係では、・対面でのセッション・オンライン読書会・コーチングスクールや音楽祭の運営本業では、・心理職としての業務に本格シフト・教育機関にて５校舎での業務関わっていただいた皆様のおかげで、とても成長させていただきました。来年には新講座をお知らせさせていただきます！本音を安心して話すことで、未来にワクワクできる人を増せるよう頑張ります！今からお届けすることが楽しみです😌それでは、みなさま良いお年をお迎えください🐴🔗公式LINEAdd LINE friendlin.ee🔗InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com View this post on Instagram
20Dec
- 自分でストーリーをつくる
  先日は20年ほど応援しているジェフユナイテッド市原千葉のJ1昇格プレーオフ決勝へ！！第一戦は0-3で劣勢の中、4-3で逆転勝ち第二戦は1-0でリードを守りJ1昇格を勝ち取ることができました（本当に長かった、、）16年前にJ2という2部リーグに降格し、チームはなかなか1部へ上がれず、、選手の引き抜きやお客さんが離れるなど大変な思いをしてきました🥲今年もあと一歩のところで悔しい思いをした際、キャプテンのインタビュー内の「自分でストーリーをつくる」という言葉が心に残りました！私の解釈としては、「今は大変だけど、成功に続くストーリーだと思うこと」そうすることで、現状は通過点に感じます😌その後は、自分自身に問いかけが必要！じゃあ自分はどのようなストーリーを望んでいるのか？自分のゴールを明確にするだけで、次にやるべきことが見えてきます✨目的を持つことで現実が変わっていくコーチングにも通ずるものを感じ、とても嬉しくなった瞬間でした。来年も応援していきます🐶
14Dec
- 「NEXT音楽祭」開催しました！
  12月12日は「NEXT音楽祭」を麻布バルーンさんで開催させていただきました！こちらは、師匠の一条佳代先生と所属しているネクストコーチングスクール主催イベント今回は運営メンバーとして1年前から携わらせていただきました。今回のコンセプトは「子どもの頃の夢を叶えよう」みなさんが音楽を通じて夢を叶えたり、挑戦してみたり、自分の好きなことを表現されている姿にとても元気と感動をいただきました・・・！！それだけでも心がいっぱいになり、当日のために行動し続けてよかったです💛本当に幸せな時間でした✨私自身もダンスや合唱などのパフォーマンスに参加し、安心安全な空間があるからこそ挑戦できるきっかけをいただけました。あたらめてこの場を設けていただいた一条佳代先生、事務局のあみさん、実行委員長のみやっちさん、運営メンバー、ネクスト生みなさん、ご参加いただいたみなさんに感謝の気持ちです。ありがとうございました！！私としても、新たな目標や課題を見つけることができたのでさらに駆け抜けていきます☺️🌸
06Dec
- 未来を拓け
  いよいよ明日は…ジェフユナイテッド市原千葉のJ1昇格をかけたプレーオフの試合・・・！！４チームのうち、トーナメント方式で２戦勝ち抜いたチームが一部リーグへ昇格することができます気づいたら２０年ほど応援しているのですが、２部に落ちてもう１６年あともう少しで昇格できるというチャンスが訪れてもなかなか結果を残すことが難しいことが続いていますしかし、今年はチームとしての一体感がとてもあり関わる全ての人がチームを信じる心を感じるシーズン「未来を拓け」というスローガンの通り、今までのジンクスを打ち破るような試合をしていただくことを願っています…！！ここ数年は夫もジェフを好きになってくれ、今年はほとんどのホームゲームへ一緒に応援笑私自身にとってもジェフは、人生には欠かせない大切な存在で学生時代に学校に行けないとき、ジェフの試合を偶然テレビで見ることがあり、当時在籍していた巻選手をきっかけにチームを好きになりました。当時の自分にとっては、学校にも家にも居場所を感じられずに孤独な日々でしたが、片道３時間以上かけて千葉県のスタジアムに行き、、笑素人ながらにサッカーの奥深さにハマっていきました。サポーター仲間との時間もとても楽しく、アットホームな空気が好きでした。悲願に向かって頑張っている選手や監督、チームを誇りに思います。未来を拓け▼公式LINE　セッション予約やお申し込みを随時受付中LINE Add Friendlin.ee《　お知らせ📢　》「子どもの頃の夢を叶えよう」というテーマで音楽祭イベントを実施します♪NEXT音楽祭Vol.3参加申込みフォーム開催日: 2025 年 12月 12 日(金）16:30開場17:00開演〜20:30会場：麻布バルーン〒106-0044 東京都港区東麻布２丁目２３−１４トワ・イグレッグ B1Fお問い合わせ:: 080-1091-1222 または info@ichijokayo.comお振込先：ゆうちょ銀行四四八普通 327204…docs.google.comぜひ、自分のなりたい自分を一緒に夢を叶えませんか？？最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
02Dec
- 「癒しフェア2025」ありがとうございました
  先日、11/30（日）は【癒しフェア】の出展側として参加させていただきました！一条佳代先生、ネクストコーチングスクールのみなさんと貴重な機会をありがとうございました🙏癒しフェアでは、「なりたい自分」を叶えるファーストステップ　手放し体験セッションを提供させていただきました🌸お立ち寄りいただいたみなさま、癒しフェアの主催者様、ありがとうございました✨今回は「こうなりたい」と思いながらも自分の中で制限や諦めてしまう‥というお声をお聞きしました。しかし、思考の観点を変えることで「自分の思い込み」「思考のパターン」であることに気づかれていました！そこに気付けると思考が軽くなり、「こういう方向で行動していこう！」という方法が見つかっていきます🙌みなさんが新たな一歩を踏み出すきっかけになったら嬉しいです🌸セッションご希望の方は、公式LINEでも受け付けております！ご連絡お待ちしておりますね💌▼公式LINE　予約やお申し込みを随時受付中LINE Add Friendlin.ee《　お知らせ📢　》「子どもの頃の夢を叶えよう」というテーマで音楽祭イベントを実施します♪NEXT音楽祭Vol.3参加申込みフォーム開催日: 2025 年 12月 12 日(金）16:30開場17:00開演〜20:30会場：麻布バルーン〒106-0044 東京都港区東麻布２丁目２３−１４トワ・イグレッグ B1Fお問い合わせ:: 080-1091-1222 または info@ichijokayo.comお振込先：ゆうちょ銀行四四八普通 327204…docs.google.comぜひ、自分のなりたい自分を一緒に夢を叶えませんか？？最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴

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