☆3/12　体重体脂肪測定☆

最近またまた記録をサボり中。

昨日から、
体質改善やダイエットに良いという野菜スープをはじめた。

結構きちんと食べている割に体重は増えていない。

昨日はネジ締めは基本だけ１回。
あと昨日から、朝２分ダイエットもはじめてみた。


体重【 56.0】kg
前日比－-

備考　9時計測。排便あり。



体脂肪率【30.1%】
前日比+1.3ドクロ

☆3/9　体重体脂肪測定☆

最近ちょっと体調不良で、
きちんと運動もチェックもできていない。。。

気持ち悪くて嘔吐することがよくある。
どこか悪いのかな？


体重【 56.0】kg
前日比－-

備考　9時計測。排便あり。



体脂肪率【28.8%】
前日比－0.5

☆3/6　体重体脂肪測定☆

疲れがたまってるのかな？

運動は基本を途中まで2回ほど。

夜は普通に食べれば必ず朝便通がある感じ。


体重【 56.0】kg
前日比－0.6

備考　9時計測。排便あり。



体脂肪率【29.3%】
前日比－0.5