おはようおざいます！
スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！
昨日の日曜日は、初めてズンバというダンスに挑戦してきました！
途中水分補給の時間はあるものの、１時間踊りっぱなし（汗）
なんとか最後まで踊りきりましたが、
もっと気持ち良く踊りたーーい！
という願望が沸き上がり、次回も参加してきます！
今回身体を使って表現する事。
新しい事に挑戦する事。
それに対して自分がどう感じるのかを知る事。
これらを知る事がポイントでした。
結論から言うと、
新しい事に挑戦する事は、私にとって特別な事では無く、
そこにドキドキやワクワクが在る訳では無かったこと。
ドキドキワクワクの正体は、身体をフルにメチャクチャに動かして、
大量の汗をかき、その後
ハートがオープンになれる事
を自分が知っていた事でした。
私達は、自分がどうしたら健全であるのかを知っています。
知っているからこそ、ワクワクが発動するんですね♪
身体を動かし、汗をかく事は、不要な思考や雑念を祓い
自分のまんまで居られるんだな～
それが健全なんだよ！と教えてくれて居たんだな～と、
改めて認識。
あっ勿論楽しんでやることよ！
何か創作活動を机に向かってやってても、
インスピレーションが沸いてこない時は、
マジで身体を使うことをオススメします！
さぁー一週間の始まりです！
気持ちの良いマインドで一日一日を過ごしましょうね！
いつもありがとう
感謝
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