内観ってなぁーに？

昨夜

「内観から外観そして内観」の記事を書かせて頂きました。

内観について

具体的にお伝えしていかなったので、

今夜の記事にしちゃいます！

私が行っている内観は、

独学？というか

私オリジナルなので

それなりに読んでね！


内観ってね

「自分との対話」って表現が一番かな！


自分の本心を知る事だったり

自分を見つめることだったり

原因の根本を見つけ出すことだったりします。



静かな空間で

心を落ち着かせて

自分と対話します。


何故あの時、あんな行動をしたんだろう。

何故、今の言葉に過剰に反応したんだろう。

何故、あの人の事が気になるんだろう。

何故、いつも私ばっかり責められるんだろう。


の

何故

を

自分と対話するんです。


あっそっかぁーーーーって

自分自身が納得するまで！


かなり地味な作業ですよ（笑）



私が内観して

導き出した結論は


良きにも悪しきにも

『原因は全て自分に在った』

と言うことでした！



ってことは。。。

幸福になりたかったら

どうすればいいと思う？




いつも幸せだ～って思っていれば

良いんです（笑）

いつも笑ってれば

良いんです！

感謝

100日修行　69/100




内観について興味のある方へ

私のお友達が内観のサポートをしています。
とっても素敵ご夫婦ですので、興味のある方は是非！

HPをリンクしておきます。