30代からの《天職を創る》コーチング
キャリアコーチの丸本ちかこです。
5月初めに(メルマガとLINEでコッソリ）募集した
コーチングと別のセッションを受けてくださった方が
話してくれたことばです。
「もう少し詳しくおしえてくれる？？」と質問すると…
私は『目標』がないから、
【コーチングを受けることができない】
と思っていました。
今回の○○○○だったら
（よく知らないんだけど）受けてみたいなと思って。
そっかーー！！😅
確かに、コーチングでは
「自己実現」「目標達成」「ゴールを明確に」と
お話することが多いので
コーチングは『前向きにどんどん進むとき』に
使うもの、というイメージがあるかもしれないですね💦
大切なことに気づかせていただいて
ほんとにほんとに有り難いです！！！
結論を言うと、
コーチングでは大きく3つのテーマ
を扱うことができます。
1. 悩みの【解決】
誰でも悩みはあります。
「どうしたらいいかわからない…」また「自信がない…」
という方も、できるだけ短い時間で
「本当になりたい自分」へシフトしていきます。
2. 価値観とビジョンの【発見】 ●自分が大切にしたいもの、大切にしたい感覚【価値観】、
●なりたい自分【ビジョン】
の2つを合わせて【自分軸】といいます。
自分軸を明確にしながら、
「私らしい人生」「心から幸せを感じる毎日」
を具体的に描いていきます。
3. ほしい未来の【実現】 ほしい未来、叶えたい夢、実現したい目標が見つかったら、
そこに向けての【自分らしく楽しいやり方】
【そのプロセス自体が幸せになる】行動を見つけて、
一つ一つステップを踏んでいきます。
私たちの変化や成長というのは
【解決】⇒【発見】⇒【実現】⇒【解決】⇒･･･
とくり返しながら、らせん階段のように
ステップアップしていくものだから、
「モヤモヤ」があるときにも、『目標』なくても
コーチングを活用してもらうことができます。
目標があるわけではないけど･･･
たとえば
「このまま、この仕事？この会社？」
「もっと自分らしく働きたい。」
「副業や起業について、考えてみたい。」
「今の仕事を続けていくのに、必要なことは？」
など、モヤモヤがあったり
どう考えたらいいか分からないときにも
コーチングセッションを受けてみてください。
･･･というのと、
・もう自分でもいろいろ考えたし、やってみたんよー
・対話より、ちがう視点からのアドバイスも
きいてみたいなあ
・コーチングやカウンセリングでも、改善しなかった
というときには
別の方法（占いやスピリチュアル、ボディワークなど）
を試していただくのもいいと思います。
どちらにせよ、ご自分で「こっちかな」と感じたことは
間違っていないと思います(*^_^*)
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