こんにちは！
【幸せにはたらく】
コーチング＆コミュニケーション
丸本ちかこです♪
1月は企業の外部カウンセラーのお仕事や
コーチングのセッション、セミナー、講座
研修打合せなどのお仕事が山盛りでした。
その中で、お会いした方々に
全く同じ内容を４回お伝えしたので
これはもしかして
同じような状況の方の役に立つかもしれない！
と思ってブログに書いています♪
今、社会的にも難しいことが多くて
なんとなく流れる不安の中で、
なにかうまくいかないことってありますよね。
全部そうではないけどね。
でね、
なにか壁にぶち当たった時、
悩んで動けなくなった時、
いつものパターンにハマってしまう時、
どうしてもその苦しさから抜けたいと思って
【どうしたらその悩みがなくなるか】
ということに意識が向きがちだけど。
それだと、
悩みを解決する方法が出てくるだけなのね、
当然ですが。
そしてもし、その悩みが解決しても、
また別の悩みができたりするわけです。
え？それのどこがダメなの？
悩みは解決した方がいいやーーん！！
って思いますよね。
でもね、気づいてほしいのは
人生は悩みを解決することが目的ではない！
ということ。
悩みを解決した自分で
なにか「やりたいこと」「やりたい自分」
があるんですよ(*^-^*)
その時は気づいてないかもしれないけど。
コーチはそれが知りたいんです。
悩んでいる人に「そっか、辛いよね」
共感はもちろんしますが
悩みを解決した、もっと先を見ています。
「本当はどうなったらいいの？」
「その悩みがなかったら、本当はどんなふうに生きたいの？」
そしたら、悩んでいるそのことすらも
もしかしたら解決しなくていいかもしれないんです。
上司とうまくいかなくて、仕事に行くのが辛い。
本当は、仕事のスキルを身につけて成果の
出せる自分になりたい！
だったら、
その上司とうまく行くことを考えるよりも
仕事のスキルアップをどうしたらできるか、を
考えて行動して行ったら、
関係性も変わるかもしれないです。
そして、もう一つ、
悩み続けるパターンを断ち切ることができる。
ずっと悩んでる人は、悩みを解決することが
目的になっているかもしれないから、
もっと時間軸を長くして考えるクセをつけると
いいと思います。
私はあまり悩まないし、目標やほしい未来に
向かって行動する方が得意です！！っていう人は
悩んでいる人の相談に乗る時に、
「そっか、しんどいよね、わかるよ。
もしその悩みが解決したら、何を実現したい？
どんな自分になりたい？」
という関わり方で、
視点を先に持って行ってあげてみてください。
今、悩んでいる人多いから、一人でも多くの
気付きが生まれるといいな❤と思って
シェアさせて頂きました！
またコーチングスキルのプチ講座、
ブログにも書いていきます。
★こんな人／こんな時、コーチだったらどう関わる？？
っていうご質問にも、ブログ記事の中でお答えします！
コメントで質問してくださいね。
コーチング、カウンセリングを使うと
自分についてたくさんのことがわかり、
悩む時間が短くなって
もっと早く行動や目標を決めることができます。
こんな方におすすめ！！
☑自信をもった自分で毎日を過ごせるようになりたい！
☑人付き合いがスムーズにできて
いつも明るい私でいたい
☑仕事での対人関係もしっかり作って、
やりがいを感じながら仕事したい
☑気持ちに余裕を持っていつも笑っている
素敵な人になりたい！
☑やりたい事を見つけて理想の未来を目指したい
☑パートナーと協力して、
子どもたちの能力を伸ばせるお母さんになりたい
☑やることがいっぱいで、いつも疲れている
時間の使い方や習慣を変えたい
☑このままの自分じゃ満足できない！
でもどうしたらいいかわからない…
☑いろいろ自分で変わろうと努力してみたけど、
途中で挫折してしまう
☑もっと自分らしさを発揮して
仕事やビジネスを拡げて行きたい！
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