秋から冬となり、長い夜を どう過ごすかが悩みの種になっています。
眠れないーー病気が発覚したころから、それはずっと変わっていません。
最近は、服薬の関係もあって、まず2、3時間 で目が覚め、その後はしばらく起きてることが多いです。 で、やっと 明け方近くになって眠る、繰り返しています。まあ、 睡眠2部制ですね（笑）。問題は、 結構長い、間の起きてる時間をどうするか。 眠ろうとすると余計眠れない。
以前テレビをつけている（眠れぬ夜とテレビ 参照）と書きましたが、 ここのところは深夜ラジオか ポッドキャストを聴いています。最近 気がついたのですが、自身の世代にあった番組（80年代の話とか）があったりして、その時間も悪くないかなと思っています。
しばらくは２部制でいこうかと。
