パンを食べたら太る？腸は荒れる？

３か月で【自分後回し…を卒業！自分最優先で愛される存在になりたいあなたへ♡】

あれもしなきゃ。これもしなきゃ。
いつも人のスケジュールで予定はパンパン…

お母さん。妻になる。って
それが【当たり前】だと思っていた。

そんな時、過労で緊急入院。
このまま死にたくない！！と一念発起

自分を大切にする？なにそれ？
試行錯誤で自分を甘やかしたら
スルッと－7㎏　外見も内面も激変♡

過労で緊急入院１時間前🤣30歳→３６歳

好きなものを好き！やりたいことをやりたい！と伝える方がうまくいく♪
こんな楽しく生きれる世界があると知り

そのマインドと土台の健康美を伝授しています✨

そんな、いくみのプロフィールはこちら♡

変化の過程はこちら↓
疲れきったネガティブ主婦から愛され笑顔へ

久しぶりにパンを焼きました(^^)

小麦粉を米粉に移行中なので

久しぶりの強力粉がっつり♡

米粉も美味しいし

強力粉も強力粉のよさがあり、美味しい♡

パンを食べたら太る？のか。

パン好きでも太りません！

パンを食べても痩せてる人はたくさんいます。

その違いはなにか？

選ぶパンと付け合わせの違い！

そして量！！

パンを食べたいけど心配💦な方には

太らないパンの食べ方講座もあります😊

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