ここ最近の備忘録😃
６月３０日健康診断
初めての経験で緊張の朝を迎える😅
昨年迄は、慣れた要領で余裕でした😁
日常生活で薬の服用もなく
血圧等も⭕
ただあ〰️
昨年から体重が
五キロ増量
１年で五キロ🤔中々凄い🤣
間食、あんこ系、米の量減らします
１年で五キロ減量目指す💪
最近のランチ
ジンギスカンは太らないと
よく聞くので
長沼ジンギスカン
タンネトウ
いただきます
製造工場敷地内にある直営店
お食事処 成吉
数年前から食べ放題が無くなり😭
肉食べくらべセットになってます。
今回はジンギスカンロース定食
画像はロースとラム2種盛り
平らなジン鍋
まちがいない😁
最近のおかず
この前釣れたガヤ
うま～
釣れても捨てる人いるけど
せめてリリースしましょう。
少しづつ備忘録
残せたらいいけどな‼️