I am　すこしのプラス⤴　へ　～第4章～

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02Jun
- 『PERFECT DAYS』　を　見た（ネタバレありです）
  『すばらしき世界』と、最初間違えてしまった（ヤクザのシーンないな）『今度は今度〜、今はいま〜🎵』が頭か、離れない気がしたよくこれをつくったなーと思う。そして、主人公の気持ちがわからなくもなかった。（孤独さが、似てるから）幸田文の『木』という作品があるんだ…見入って見入って見入った、ことには間違いない　最後の方で三浦友和が『結局、何もわからないまま終わっちゃうんだな』のセリフが良かったです。
24May
- 脳の興奮（暴走）
  連日、クッソつまんないブログで、どうお詫びしていいか･･･気に障る内容だったら、あやまります。結局、昨日は、わたしの中の空気感が変わらず昼食もダンマリがありつつ、なんとか乗り越えでも、午後4時ごろ、息苦しくなり、外へ買い物へ行きましたね夜は夜で、夫に日曜予定していた約束を忘れられており（３日前に話したことなのにね）昔なら、ギャーギャーわめき散らすところを言い争いを中断し脳が怒りで興奮してやまないから別室へ移動し本を読んだりしていました。そしたら、だんだんそのことから離れることができ脳が怒りでいっぱいになったことをクールダウンできました。わたしはラクに生きたくて、「枠」➡自分の考え方・クセを違う方向で見る等の考える学習をしているのですが脳を使いすぎているのか違う意味で、かなり落ち着かなくなっているような気がします考えたり、学んだり、大事だけど脳を休めることは、もっと大事だと思いましたGreen tree frog perched on a flower petals | Premium PhotoDownload this Premium photo of Green tree frog perched on a flower petals and explore millions of professional stock photos on Magnific.www.magnific.comゆっくり　やろー
23May
- 今日の思いこみ
  今日、午後イベントに行く予定で今週いましたが、わたしの気分でやめることにしました。朝、夫に伝えると『うーん、そう』と、少し機嫌が悪くなった気がした。朝ごはんの時誰も何も話さなかった。わたしの『枠』　⇩夫は、午後わたしが不在だから、『家で1人、のびのび自由にいれたのにナ。なんで…いるのか、ハァ〜』長年の固定枠（わたしの信念）『人は、ひとつ家の下に、大人2人いれない（気疲れするし自由がなくなる）』⇩わたしの『枠』の破壊・朝に言ったから、ごはん中、ただ単にボーっとしていただけ・夫は、家には1人でいて、妻がいると気疲れするタイプではない、全くもって。気疲れゼロタイプ・もし、午後家にいて、わたし自身ソワソワするなら、喫茶店にいく手段もありだ。・夫は、自分の部屋でAmazonプライム三昧だから、わたしがいようがいまいが、どっちでも構わないだろう。⇩わたしが、予定をキャンセルし、家にいても『悪』ではない。嫌がらせを受けたり、わたしがいたたまれないことはないその気持ちは自分で生み出して苦しめているだけ。しかし、午後くるのが怖い
20May
- 思い込み　祭り
  こんにちは。連日、内容「暗め」で、申し訳ありません。わたし、ワインの澱のような、自分で作ってしまった「枠」をどうしても変えたいんです。もっとラクに生きたくなりました。またも思い込みの話になります。良い歳してるのに情けないですが、よかったらお付き合いください。わたしが信じて疑わない「自分枠」「思い込み」今日はわたしの顔を見た時不快に思う男性は気持ち悪い、を表現するのに「ゲホッ、ゲホッ、オエーッ」というような咳をしてくる。本当にしんどいのですが、それは信じ切っています。わたしが接する男性ではそういう人が多かったのです。そして見知らぬ人の急な咳（すれ違う時が多い。あと、後ろを歩く際）もそうとらえてしまっています。今は薬を飲んでいるので、だいぶ「怖い」「辛い」という思いは減りました。怖い音として他には突然起こる大きい音にもビクッとします。不要な紙を破られる音トラックが搬入したりした際に、六輪車等を運んだりしてぶつける音食器を洗う音（特に不機嫌な人がやる時）何か大きいものを落とす音（わざとに聞こえる）なぜか、くしゃみは大丈夫です。その「思い込み」枠をどう考えるか（この間と同様になりますが）・いちいち、それ（ブサイク女を気持ち悪い）を考えて「咳」をすることが可能か　➡可能かもしれない。ブサイクな私なら仕方ない・もしも余裕があるなら、「咳」を私にした人に対して「大丈夫、体調？」と　思えるかどうか➡今なら思えるようになっている。とらわれから離れられる。・男性全員が本当にわたしをブサイクと判定するか？➡夫が実際いてくれてる、そして父も優しかった。　そして、そんなことばかりを考える暇な男性は多くない。・どうして男性をそういうことにひとくくりしてしまうのか➡１０代の頃、かなり見た目でからかわれ　きれいな女の子や、かわいい子が男性が接しやすそうなのを見ていて、辛かった。　➡でも、腐らずに、勉強や運動部で努力してたのは、自分を誇っていいのでは？　そして夫と今無事に生きている。少しうまく整理できませんでしたが、今日の思い込みは相手の体調を考えてあげることが、「枠」をずらせる一番の破壊法だったかもしれない・・・
18May
- ひとつひとつやっていこう
  電車とかで、割と一番前に並んでしまうことが多いです。でも、私の後ろってあまり人が並ばないことも多いです。このことで、結構強い思い込みがあり「あ、私みたいな人間は、ダサいからか、何か鼻につくからか、変な人っぽいから後ろには並んでもらえないんだ（人は近寄ってこないんだ）」と信じています。でも仕方ないことだと思って（さみしいけど）あきらめながら生きてきました。自分でも認知がヤバいというのはわかっているが変えられない。ひとつひとつ、ラクになれるよう枠をゆるめていこう。後ろに並ぶ・並ばないは、その人の都合であって私とは一切関係ないことなんだ。私だってどうか？ある人の後ろに並ぶとき、そんなこと考える？ダサいとか鼻につくとか…頭ではわかっても、怖くなるまずは一番前に並ぶことをやめたらいいでも、そうじゃないと私らしくないのかなと思うんです。
17May
- ゆらいでばかりいます
  毎日、あーじゃないこーじゃないあれやらなきゃこれやらなきゃ外に出るとみーんな頑張っている光景疲れてしまう…土曜の夕飯にビールをあおり寝ますが、眠れない動画見たり、本を読んだりうろつきまして３時になり寝ます…朝、8：30頃起き、5時間寝たから良いか、と納得する。ぼやぁっと私の人生なんだったんだろと思うもでも頑張ってきたよな、と思いまた１日を過ごす無事でいれば良しとしよう
14May
- ただただ、さまよう日々
  居場所・・・私にはあるのかないのかわかりません。家には５０％あるかもしれないけど・・・（やるべきことも、目を開けていればたくさん入ってくるため落ち着かない）夫もいるので、仲良く暮らそうとする、意気込みで、不自然さが滲む自分。疲れがたまります。（こんな内容、数年前に何度も書いてますね、進歩なし）そんなわけで近くのショッピングモールへ。喫茶店に入ります。携帯で、Youtubeを見るも、周りが気になってあまり集中できずで。（本当はイカゲーム見るつもりが、大切に見たくてやめた）アイスコーヒーを頼み、ジロジロ見られてることで落ち着かない。（もちろん、自意識が過剰の状態・・・見てる人いるわけない）はぁ･･･今の私が、周りにウェルカムされて、いてくれてありがとうっていう所どこなんだろう。そういう所はたぶんないでも、自分が居て、オッケーになれるよう考え方・思い込みの枠を、形を変えて行こう
11May
- 今日の格言「軽くするほど、うまくいく」
  うん、今の私にはぴったりだ。いろいろとあーじゃないこーじゃないと考え過ぎたり気にするのやめ。煮詰まったらとりあえずラジオ体操第2
07May
- とうとう、イカゲーム３最終話『人間は…』へ
  終わってしまいました・・・。（以下、ネタバレありです）終わるとさみしくなるから見れなかったけど、毎日あたまの中が「イカゲーム３　最終話をいつ見るか」でぐ～るぐるなのでとうとうとうとう見た。すっごく良かった。はっきり言って、そのうちまた最終話だけを見ます。正直言うと、だいぶ前にイカゲーム３の感想等を検索したりして読んでしまったから「え？ソン・ギフン最後に亡くなるんだ・・・」っていうことは頭の隅に置いてあった。わかっていてもやっぱり素晴らしかった。いつも思うんだけど、出演者、全員が本当に好きです。この感覚は、小学生の頃の４年生のクラスが好きっていうのと似ている。嫌な奴・好きな子含め、個性が好きだった。自分も居場所があった。このドラマつくってくれて、好きになれてそして韓国人が好きになってしまった・・・。意外でした。韓国、行ってみたい。大好きなものがあるって、生きるのがたのしくなるんだなぁ・・・・。
05May
- 『イカゲーム　ザ　チャレンジ』をどうするか？
  今、イカゲーム3の最終話『人間は…』をまっだ、見れないのです！これで終わっちゃう…（まだ言ってるョ）もう、完全にあの人たちに会えない。あの、頑張ってきた…人たち（良いも悪いも）全員が好きです。この映画で、自分の人間としての部分、全てを表現してくれた。そんな中、でてきた『イカゲーム　ザチャレンジ』1話を見てみました…うーんアメリカ的イカゲーム1話、途中でやめました。少し、作り方が中途半端かな、と。あと、取らないで〜私の大切なものを…っていう勝手な独占欲2セット、コンギ、正規品、KC安全認定、家族室内ゲーム、重り入り、ケース付き、イカゲーム、ネコポス対応Amazon（アマゾン）ダルゴナセット9点+重曹付、1個・手作りキットイカゲーム型抜き【みのる商事】Amazon（アマゾン）クラッカークッキークリエイティブなクッキー食べても遊べても楽しめる楽しいチャレンジはサクサク休闲零食甜点点心小吃零食小吃甜点イカゲーム（複数のデザインをランダムで発送、ブラインドボックス，計5箱）Amazon（アマゾン）

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