便秘解消に

最近、便秘気味でトイレでいつも息んで出してる

そのせいか便に血が混じる事が多くて

心配になったので、今日病院行ってきたけど

息んで出すとどうしても血も出るから、心配いらないよだって

酸化マグネシウムを処方箋で出してもらいました

水分が大腸まで届いて軟便になるように

今日は過去3回食べて3回とも下痢してる、味噌ラーメンに行ってきました。

相変わらずこってり味噌ラーメン美味しかったです。

今回も5時間後にしっかり下痢してスッキリしました。

私の便秘解消はこってりラーメンと甘酒です。