排便障害の話です。
最近は便秘頻便が多かったです。
残便感があっていつも不快感があります。
以前は下痢気味が多かったんですが、大分変ってきましたが、
これも不快です。
1年前位に甘酒を腸に良いからと数回飲んだ時は、下痢になってしまって、以降飲んでなかったですが、
ふと今週思いだして飲んでみたところ、
とても調子がいいです。
1～3回位でまとめてドバっと出てすっきりしてます。
若干下痢気味の方が出やすくていいのかなと思います。
とはいえまだ4日間快便が続いただけなので、分かりませんが
このまま行ってくれると嬉しいな。
甘酒はどろっとしたのは苦手でサラサラなのを飲んでます。
甘酒には米麹と酒粕の2種類があるようですが、どちらも試しましたがどっちも快便になりました。
でも色々調べると、米麹の方が自分には良さそうです。