朝活 「武術太極拳講座」【少人数レッスン】
中区上前津駅徒歩五分。堀田道場での「武術太極拳講座」 中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸により、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張している筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。 無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒力と免疫力を髙め、若々しい身体作りにも効果があります。
柔軟体操革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますので気軽に参加下さい。
太極拳で「爽健美体」～太極拳指導歴20年。メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、 約1万人にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳をわかりやすくお伝えするセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】など 正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎太極拳＆気功で「爽健美体」～リバースエイジングなカラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる健康体操、太極拳を覚える
受講内容
・簡単な体操と動きを身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
日時：毎週月曜日 10:00-11:30
会場： 堀田道場住所：名古屋市中区上前津１－９－１３
TV局取材動画： https://www.youtube.com/watch?v=VgWLN61ZjMM https://www.youtube.com/watch?v=ZbGdu-BYIEs
会費：４000円/月 定員：６名（残り２名）
【備考】
・更衣室あります
・必要な物：ジャージ
・上履き・タオル・水分等
お申込み・問合せ先 http://form1.fc2.com/form/?id=683349
矢場町教室 ベイビーズブレス
日時：2014/3/29（土) 8:00-9:15
日時：2014/４/5（土) 8:00-9:15
日時：2014/4/19（土) 8:00-9:15
会場： シェアスペース ベイビーズブレス
住所：愛知県名古屋市中区栄３－３１－１８
アルティメイトウエダビル７F
HP:http://with-babysbreath.jp/
参加費：2000円/回
定員：６名
お申込み・問合せ先
http://form1.fc2.com/form/?id=683349
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等