食べなくちゃ～飲まなくちゃ

愛鳥週間

おはようございます

今日から、ゼローダ（錠剤～朝晩５錠）…２投が始まります。

５時半起床

店の仕込みの後

粉があったので

パンケーキ焼き

サラダと果物で朝ごはんにしました。

病気になる前は、朝…適当に食べていたけど

薬飲むために、《ちゃんと》朝食とっています。

食べて

飲んで

《いのちの薬》飲み忘れないように……ね

外…晴れそうです…

さァ～支度しましょ

大切な一日

ていねいに