昨日の夜→チゲスープ、フリーズドライのもの（76kcal）おくら2本
今日の朝→カレー鍋
昨日の夜から、明日なに食べようかな～とワクワクしてましたが、鍋食べたい！ということで朝6時に起きてw、鍋作りました☆キャベツとネギ、キノコを大量に入れて、炭水化物食べたかったので、うどん投入
お肉は薄切り豚肉を三枚だけ入れました(＝⌒▽⌒＝)やべーーーーーうみゃーーーーーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
野菜がたくさんなので、お腹いっぱいたべてしまいましたが、苦しいことはありませんでした！
私は、若干牛乳が苦手なので、プロテイン飲むとき、もっとおいしい方法ないかな～と考えています
プロテインじゃなくてもいいんですよね。。スムージーでも作ってみようかな。。
小松菜入れたスムージーがお肌にいいそうです☆バナナ、みかん、ブルーベリー、キウイ、小松菜、牛乳などなど。好きなものを入れて飲むだけ☆作ったら報告しまーす☆
今回、すごく順調に進んでまーす
