筋トレ

やってまいりました。

恒例の筋トレ日。

今回はがっつり1時間できたのは、tm network のDVDを観ながらしたから、あっちゅうまに時間が過ぎちゃったーー☆-( ^-ﾟ)v

やべーす。

やべーす。

真ん中の人、誰や❓❓

宇都宮隆っすƪ(˘⌣˘)ʃ

ギャーーー

かっここいよーー。

私は、妄想して1人笑いしちゃうんだよねー。

なんの妄想かって？

妄想では、宇都の彼女ですから(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

あっちゃーーー。 だいぶおかしいね。私って。

日々、妄想と現実を行き来してますから

さて

筋トレメニュー

100回

足上げ  

スクワット 

にのうで上げ

腕立て伏せ

そして、ザバスのプロテインからBODDY WINGに変更。

味は、ストロベリーにしてみた

楽しみだな(๑>◡<๑)