あめちゃん

こんばんは

昨日あーんなに運動したのに、

やっぱり体重落ちない

でもしっかり側筋と背中筋肉痛

もう生理前と諦め、ひたすら耐える

暴飲暴食して増やさないことが大事

今まで生理前を言い訳に炭水化物とか糖質食べまくってたから（測ってないけど、きっと2キロくらいは増えてた）

って言ってるそばから、すごい食欲

今朝は、キウイとゆで卵とプロテイン

（卵賞味期限切れてるしww）

日曜は朝早いので、

納豆食べる時間なかったぁ

でも時間なくってラッキーかも時間あったらもっと色々食べてた気がする

で、お昼は、ヨーグルト&ささみスモーク

いただいたうなぎパイがめちゃくちゃ美味しかったよ〜どうしよう、すごい甘いもの食べたい欲・・・(´Д` )

でも食べたら絶対その後、後悔するし、

何が何でも痩せたいし

と思い悩んだ結果

飴ちゃんで我慢

これくらいなら大丈夫かな

明日はお給料日だわ

痩せないかもしれないけど、仕事終わり

feelcycle行けるといいな

生理が始まったらきっと痩せると信じて

今無性に温泉に入りたい

一人暮らしだし、水道代節約のためお風呂入れないから、たまにはお湯に浸かりたいなぁ♨️

明日からまた仕事が忙しくなりそうです

憂鬱〜楽しいこと考えながら寝よ・・・

おやすみなさい