りんごと人参のジュース

１１月から「カーブス」に通い始めて、初日、筋肉量や体脂肪などをはかり、６１歳と言われショック！！１２月には悪玉コレステロールも注意信号。筋トレをがんばり、食事も気をつけるようになりました。
人参は免疫力を高め、がんを予防する力もあり、りんごと人参のジュースを作っておじいちゃんと飲んでいます。
しぼりカスは炒めて「人参のしりしり」（写真はあまりものですが）
ご飯にとても良く合います。
生でもとっても甘くて美味しいんですよ。
先週大腸検査を受けましたが、すべて基準値に戻りました。
本日カーブスでの体力測定は１７歳！
嘘みたいな本当の話です。
でもまだまだ体型は戻りません（笑）
それにしても低速ジューサーは驚きです。