本日のモーニングメソッド
2点☑︎ ❶宣言(アファメーション)
5点☑︎ ❷運動(エクササイズ)
2点☑︎ ❸瞑想(サイレンス)
2点☑︎ ❹視覚化(イメージング)
20点☑︎ ❺読書(リーディング)
10点☑︎ ❻'記録1(人生トリセツ)
10点☑︎ ❻"記録2(まとめ・日記)
100点満点中…51点
昨晩飲んだ、薬の影響で寝坊してしまいました
なので本日はそれぞれ1分行う、5分の短縮バージョンのモーニングメソッドです
瞑想1分
イメージング1分
アファメーション1分
運動(体操)1分
日記・トリセツ1分
(読書だけは25分できた
)
本日の読書・勉強・まとめ
モーニングメソッド+10P
第一章 潜在意識をフルに目覚めさせれば人生が拓ける
毎朝、決意を持って目を覚ますべきだ
すべては毎朝の目覚めから始まる
「早起き」と「成長・成功」には相関性がある
最高の人生・理想的な人生・極上の人生を手に入れる為に、自分の行動に一切妥協しないと覚悟を決める