このブログは二人の子供達に、父親としての生き様を遺す意味もある
自分が人生を賭けて行動したこと
その結果得ることのできた成果
そのプロセスで経験した大切なこと
など、その記録にもなればと考えている
「人生は壮大な実験の場」
読書などで学んだ知識や経験則を実践し
自分の人生で得られた事を書き残してゆく
①まずは自分の価値観を知ること
②その価値観に基づいた、自分の目標・目的地を明確にすること
(②'その明確になった夢や目標を視覚化する為にビジョンボードを作成する)
③その目標を達成する為に必要な課題の中で、センターピンとなる優先すべき事を明確にする🎳
④その優先すべき課題・項目を細分化・最小化する
⑤その細分化・最小化した課題を日々の行動(TO DO)に落とし込む
⑥その日々の行動をモーニングメソッドとして、朝のゴールデンタイムに取りかかる
⑦その行動した事実を、毎日記録に残しておく
(タイムカード・日記・人生トリセツ)
※行動しなかった事も記録し、反省できるように
モーニングメソッド
❶瞑想(サイレンス)
❷宣言(アファメーション)
❸イメージング
❹運動(エクササイズ)
❺読書(リーディング)
❻記録(ライティング)
出典:ハル・エルロッド著
「人生を変えるモーニングメソッド」