スムージー
水分入れないとデザートになるのね
ローフードみたいに一食の代わりにしたり炭水化物切るつもりはないので
デザートかおやつ
バナナ
ブルーベリー
いちご
ラズベリー
サラダほうれん草
ローストしていない無塩生アーモンド
デーツ
バータイプのミキサーでは力無さすぎでデーツは砕けませんでした
細かく切ってもダメ
次回はみじん切りするか
バナナ入っているから甘味要らないので後のおやつにとっとくか
旨く腹持ちいいので早めに起きブランチまで時間かある時とか使えそう
時間さえあれば何でも出来るのね
明日は青泥みたいのチャレンジ
一人だけだから朝食にできるかも
動物性食品やめて沢山の事象が改善された
こんな変わるとは予想していなかった
３月から自分用の菓子買ってない
白砂糖は貰い菓子だけ
新しいコト始めたのは
…
新しいスタートになるはずだから
さて
後は捨てて身軽になろう
変な気分は体調が悪いからではない
今日は元気だ