おはようございます♪
今日は祝日、品川区内でも
中小企業センターでの大商業祭や戸越公園でのふれあい動物園など
イベント盛り沢山な日ですね。
どちらも行きたいのですが…この週末は嫁業を務めてきます。
さて、昨日の講座の報告です
たんぽぽOGのママさん達＆11か月のベビーたちの集まりで
今回でお招きいただくのは4回目♪
・ベビーマッサージ
・アロマで虫よけスプレーづくり
・赤ちゃんサイン
・そして、今日のベビーヨガストレッチ
生後6か月くらいから数か月おきに出張に伺い、
会うたびに動きも表情も体格もスクスクと成長が＾＾
こうしてリピートして呼んでいただけて、本当に嬉しかったです♪
（今まではスクエア荏原の集会所でしたが、
今回は、不動前近くの地域センターにて）
講座は、最初に
ベビーヨガストレッチとは？という理論ポイントを説明し
あとは、身体を動かしていくのみで。
ママの首、肩、背中、腰まわりほぐし
ヨガポーズやストレッチで肩こり・腰痛予防など
次に、ベビーの股関節周りを中心に柔軟性を高め
怪我をしにくい身体づくり、便秘予防に
キラキラ星やカエルの歌を歌いながら♪
最後は、ママとベビーとコラボして
少しアクロバティックな動きを加えながら、
耳の前庭を刺激するようなバランスを楽しむ動きなど
カンガルーのポーズやチャイルドポーズでお休みをしながら、
緊張と弛緩を繰り返し、
立ちポーズをいくつかお伝えして閉幕。。
ぜひご自宅でもゆっくりとした呼吸、姿勢、
肩甲骨を意識したストレッチなどを続けていただいて
少しでも肩こりなど解消し、
心も体も軽やかな育児ライフを楽しんでいただけたらと思います。
自己肯定感ＵＰ、心の土台形成の大事な時期、
たくさん話しかけて、笑いかけて、触って、スキンシップ楽しんで
乳幼児期を満喫してくださいませ♪
来月は1歳♪おめでとうございます！
参加していただいた皆様、ありがとうございました。
幹事さんいつも連絡役をありがとうございました！
復職などそれぞれ色々な進路が待っているかと思いますが
ぜひ、荏原すきっぷひろば などに
ふらっと遊びにいらして、成長の姿をまた見せてくださいね
＊この日は、午後に2年ぶりの乳がん検診へ行って来ました。（区の）
今回は大崎シンクパークの中にある進興クリニック、
施設綺麗で接客も心地よく、流れもスムーズで、超音波も触診も女医さん
さすが数か月待ちという感じでした。
卒乳後6か月以上経過で受診できますので、
自分の身体もぜひ健康チェックしてみてくださいませ。
★★☆
【ベビー・アロマクラスについて】
現在、各種ベビー講座、アロマ講座は、
基本的に出張にて、開催させていただいております。
ママサークルさん（たんぽぽ、ぷちまりん、みつまたっこＯＧ会）、企業さんなど
各所にお呼びいただき、ありがとうございます。
現在、出張のご依頼承れるのが、年明け開催となりますが
少人数から喜んで伺いますので、お気軽にご相談ください
（赤ちゃんサイン、ベビーマッサージ、ベビーヨガストレッチ）
季節柄、インフルエンザや風邪予防対策のアロマスプレー作りなどもオススメです。
どの講座も、ママとベビーの笑顔の連鎖、
ホッと息抜き、憩いの場になりましたら幸いです。
お会いできることを楽しみにしております！
【スタッフとしての活動】
品川区子育て交流サロン
「荏原すきっぷひろば」＠荏原区民センター
詳細は、こちら をご覧くださいませ。
ママ友づくりや情報交換に、
ふらっと遊びにいらしてください。
月に2回ほど開催しています！
次回は11月25日（月）です。