おはようございます
昨日は水曜日。週の中日でした。
少し疲れが溜まってきている感じがします。
夕飯食べた後、サッと行動に移せない…。
今日から2日間行ったらまた休み。
頑張りますね
鍼灸整骨院に行ったら、めちゃくちゃ悪いという箇所はないって
もう少し疲れにくい身体/波のない身体にしたいという話はされたけど。
これで調子にのらないようにしないとね
・あいうべ体操(昨夜忘れたけど)
・冷たいものを飲まない(たまにお湯沸かすの面倒になる)
・寒い時はお腹と腰にカイロを貼る
今朝、冷えを感じたのでカイロを貼ってみました。効くといいなぁ～
せっかく治療してるんやから。
自分で出来ることはやらないと。
サボりが増えたら目に見える所に貼るとか、工夫していきたいと思います