おはようございます🌞
今日でヘドンスリムファンを飲み始めて18日目となりました〜〜！！
本当日が経つのが早いな〜って最近実感する
体重は昨日より−0.2キロで
昨日無駄に食欲やばかったから食べちゃったけど
有酸素運動と筋トレして無事減った☺️✊🏼🔥
昨日の食事
朝:金の食パン(マーガリン&いちごジャム、蜂蜜)、目玉焼き、アロエヨーグルト、チョコトリュフ
昼:ムネ肉少し、千切りキャベツ、茹で卵、チョコトリュフ
間食:バナナ、チーズ、マーブルチョコ5粒程
夜:ゆで卵、千切りキャベツ、味噌汁(半分)、絹豆腐(ノンオイルドレッシング)
昨日は無性に甘いものが食べたくて
チョコばっかり
総カロリー1,018
久しぶりに千桁だー。
でもそのかわり動いたからOK〜〜(笑)
今日の昼は辛ラーメン食べたいから
今日も千カロリーいきそう(笑)
親が高カロリーのものばっか買ってくるから
食べちゃう
長めにみて頑張ろう
またね〜〜！
またね〜〜！