こんにちは
ヘドンスリムファンを飲み始めて13日目になりました〜〜(昨日投稿し忘れ😅)
今日の朝体重測ったら減ってた〜〜〜
幸
幸ダイエット始めて1週間と6日！明日で2週間！
初日から−2.7キロ
2週間で−3キロが目標だからあと0.3！！！
んー、、今日のお昼ご飯はお父さんが買ってきた弁当？だから増えそうで怖い😅
昨日の食事
朝:バナナ蜂蜜ヨーグルト、カカオ72%チョコ
昼:梅おにぎり、胸肉、味噌汁、千切りキャベツ、ヨーグルト
夜:なめ茸豆腐、千切りキャベツ、納豆キムチ
毎日筋トレしてるけど、有酸素運動しなすぎも良くないと思って昨日は30分家でできる有酸素運動した！！
汗すごい💦💦
今日も体重減って欲しいから有酸素運動する予定
漢方薬は安定に1日3回飲んでます
最初に比べたら空腹はくるし、体が慣れてきちゃってるな〜って感じる
でも今月は毎日飲む！！1ヶ月で何キロ減るんだろう〜〜楽しみだな
ではでは、今日も頑張りましょう