昨日（20 火）、本当に激怒してしまう事件が起きました。
長女（３才）のご飯が全然進みません。
遅いときは夕飯で１時間３０分かかります。
昨日のご飯は
「ご飯・豚汁・野菜炒め」
でした。
最初は箸がすすんでいたように見えた長女（３才）ですが
10分して歩き出し
全然食べる気配がない💦
妻も長女（３才）が頑張って食べている瞬間を見つけては
ほめて食べるように努めてますが
昨日は、途中から夕飯を口に入れることも
噛むこともしなくなり
僕がとなりに座って食べさせていましたが
途中から遊び出したので
めちゃめちゃ怒ってしまいました💢
長女（３才）はご飯を食べているときに
ストレスを感じているのは確かですが
僕もストレスを感じてしまうので
この怒り爆発時に
長女（３才）と３つの約束をしました。
（半ば、ぼくが強制的にです）
◯ ご飯の時間は３０分で、３０分を過ぎたら片付けます。
◯ ご飯の時間はよくかんで、ぜったいに立ちません。
◯ 時間内に食べれなかったら、その日のおやつはなし。
。。。
いま、１人になって、やっぱり
「時間内に食べれなかったら、おやつなし」というのは
僕がもっともしたくないペナルティの約束で
僕も反省して、これはやめにしました。
夜な夜な、長女に関して分析をして
目標と家や幼稚園で、ご飯に対して
どう感じているかプラスやマイナスの要因など
まとめてみました。
この表をもとに、改善した３つの約束がこれです。
◯ 一緒にご飯をつくり料理をする🔥
◯ なるべくおやつを少なめにする💪
◯ ３０分の時間を決めて、ご飯を立たずに食べる🕛
→ 達成するごとにシールを貼っていく。
これに切り替えて
今日から早速実践しました🔥
※一生懸命頑張って料理をつくってくれて、ご飯も２５分で食べて
シールも貼れて長女（３才）も大満足そうでした😀
ほんと、子育ては苦悩の日々ですけど、成長させてもらってますね💦