10/20(水)23:57
牡羊座の満月
10/20(水)
秋から冬へ
季節の変わり目
秋土用入り
花言葉：陽気
11/7(日)
立冬
土用明け
11/6(土)までの
18日間
巡ってくる冬に向けて
準備の時
秋土用
気温差に
表面化してくる
夏に溜まった心身の疲労
疲れは
身体ばかりではありません
心のサインも
見逃さず
ゆっくり
しっかり
日頃頑張っている
自分を労り
疲れを癒しましょう
花言葉：忍耐
土用
立春・立夏・立秋・立冬
その前の18日間
春夏秋冬
年4回
訪れます
良く知られている
夏土用
「丑の日」
夏バテ予防に
「う」のつくもの
うなぎ(鰻)を食べる
秋土用
「辰の日」
10/23(土)・11/4(木)
「た」のつくもの
「青いもの」を食べる
「た」のつくもの
玉ねぎ・タコ
旬の野菜
大根
秋に旬を迎え
脂がのって
栄養たっぷり
青魚
サンマ(秋刀魚)
イワシ(鰯)
サバ(鯖)
新米に青魚
玉ねぎのお味噌汁
大根の煮物
(う～ん、秋の味覚、最強だなぁ
)
生命エネルギー高い
栄養たっぷり
旬の食材
美味しくいただく
医食同源
食が体を作る
かけがえのない
セルフメンテナンス
健康維持の秘訣ですね
体が調えば
心も調います
四季折々
自然の恵みに
感謝して
自然界の営みに
抗わず
季節と共に
時を過ごす
心身の健康維持に
受け継がれる
古き良き知恵
全てに
意味合いを含んでいます
身近なものから
できる事を
できる範囲で
日常に取り入れたいものです
牡羊座の満月
夏の間に
肥えた動物達
10月の月明かりの夜
冬に備えて
狩りに行く
猟師達
ネイティブアメリカンが
名付けた
Hunter's Moon
(ハンターズ ムーン)
狩猟月
命の存続のために
命をいただく
口にするまでに
関わった全ての方々に
感謝を込めて…
「いただきます！」
12星座のスターター
生命エネルギーに満ちた
牡羊座
火のエレメント
活動宮
男性性
【テーマ】
自分らしさ
始まり
情熱
10/6
バランス感覚に富んだ
天秤座の新月
自分の中庸は
どこにあるか
気付けたでしょうか？
満月の時期
改めて見直す
知らず知らず
握り締めていた執着
そんなブレーキを
手放すことで
空いてくる
心のスペース
牡羊座の満月
注がれる
生きるエネルギー
取り戻す
自分らしさ
ゆっくりと
リラックスして
満月の夜を
味わいましょう
10/23(土)
二十四節気
霜降(そうこう)
秋が深まり
朝露が見られる頃
朝夕の冷え込みに
季節の進みを
感じながら…
Mayumi
10月アシュタンガヨガ練習会
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11 月 開 催 予 定 WS
11/27(土)開催
酒見駿介先生指導
Assist - M
WS・イベントなど
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