フッ素入り歯磨き粉②

前回に引き続きフッ素入り歯磨き粉についてです。
なんとこのタイプの歯磨き粉で歯を磨いた後は、あまりきちんと口をすすいでしまわない方が良いそうなのです。
その訳は、うがいをして歯磨き粉を落としてしまうと、せっかくのフッ素が歯にしっかりと吸着しないまま洗い流されてしまい、歯磨き粉の効果が無くなってしまうからだという事です。

効果的にフッ素を歯に行き渡らせるには、歯磨き粉を使った後にすぐ洗い流さないなどいろいろな方法があるようですが、中でも「イエテボリ法」と呼ばれる方法が効果的なようです。


◯歯磨き粉は1.5グラムくらいつける。子供は少なめ（0.5グラム）くらいで。

◯2～3分ほど磨く。

◯うがいは口中にフッ素がいきわたるようにして、少量の10ミリリットルの水で行う。

◯歯磨き後2時間は飲み食いしない。