はじめましての方はこちらからどうぞ♡
産後ダイエット７日目
７日目です。
あれから娘の誕生祝いで
コストコで爆買い爆喰いパーティーしました。笑
ほんとわたしはダイエットする気あるのか？
どうやったらこの食欲止まるんでしょうか…？
本日の体重は
54.85㎏。
スタート時よりも
ほんのすこーし減りました。（−900g）
最近は朝ごはんに
・おから蒸しパン
（↓これ使いやすくて便利です♡）
・ブロッコリー
・ベーグル半分
を食べてます♡
食物繊維たっぷりの
おから蒸しパンやベーグルのおかげで
腸活がいい感じに整い
お便は毎日元気に出ています♡
今日のお昼ご飯は
・豆乳スープにオートミールをin！
・ロティサリーチキン
・おから蒸しパン
夜ご飯は
・豆乳スープにオートミールをin！
・ロティサリーチキン
・がぼちゃ煮
・トマト
・きゅうりの浅漬け
・子供のご飯の残り
（これが食べ過ぎの原因！）
（でももったいなくて食べてしまう〜！泣）
おから蒸しパンは
美味しいのにお腹も膨れて
食物繊維もたっぷりでハマってます♡
この調子でおっぱいのために
栄養はしっかり摂りつつ、
胃を小さくすることから始めるぞ〜！
もう少ししたら楽天マラソンも始まるし
買い物カゴにたくさん入れてます♡
漢方薬局では
こちらを処方してもらってました♡
基礎体温計は妊活の基本♡
生理不純なわたしには
排卵検査薬があって助かりました♡
腹巻はこちらを愛用♡
薄いのに温かったです♡