8月24日（月）。

暑いけれども、遠い役所まで手続きに。

駅から二十分くらい歩いて。

よかった歩けて。

そんなにしんどくなかった。

脊柱菅狭窄症もヘルニアも動かしたほうがよいので、季節が少し移ったらまた散歩を始めようか。

真面目にやらないとダメよね。