こんにちは
カウンセラーです
インフルエンザが、例年より２週間ほど早く大流行しているそうです
しかも、年明けから病院に来るのは大人の方が多いとのこと・・・
インフルエンザにかかると体はきついうえ、
お仕事も必ず休まなければならず精神的にも辛いですよね
そこで、自分でできる予防方法をご案内します
☆人ごみを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。
☆帰宅時には「手洗い」「うがい」をしましょう。
☆栄養と休養を十分にとりましょう。
☆室内では加湿と換気をよくしましょう。
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