私はアガリ症で、
よく手が震えて、
足も声も震えちゃって、
心臓もバクバクするし
もうー嫌だー！！
ってなっていたんですけど
そんなときに、
いいことを思いつきました♡
震えている体とは別に、
私、どう思っている？って
聴くことにしたのです。
今日は
大事なことを言わなきゃいけなくて
「また震えている。」って
ノートに書いていたんですけど
内から出てきたのは、
賞賛の声で、
手がプルプルしながら
めっちゃ満足しているじゃん！
なんだ♡
内側では喜んでいるじゃん！
って自分の勇気を誇ることが
できました。
こんな風に
ココロとカラダを別々に
考えられると、
新しい環境に向かう
強さが湧いてくるように
なります。
「震えるから辞めておこう。」
とか言わずに、
勇気を出した自分を
思いっきり賞賛してみてくださいね。
少なくとも
体は震えながら全力で
あなたを祝福しています。
よく緊張のせいで震える。
といいますが
これも別物だな。って思います。
緊張していないのに
震えることがありますもんね。
繊細さんは
体が先に反応してくれるおかげで、
自分の立ち位置が把握しやすい。
震え＝肝が小っちゃい
訳ではないですので
どうか克服せず、
震えるカラダを
上手に活かしていきましょう！
ノートは
①体の反応
と
②どう思ったか
を分けて書きます。
反応しやすい体のままで
いきましょう♡
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