マリー温活ルーム♡
ご利用ありがとうございます(*´∇｀*)
《身体が喜ぶおすすめの入り方》を
ご紹介いたします♡
ご紹介いたします♡
中に寝たらまず
するのはリラックス。
呼吸を全部吐いて
身体の力を抜くのです。
身体に力が入っているときは
息を全部出しきるのは難しく感じますが
何度か繰り返すうちに
身体の力も抜けてきます！
ふぅーーーーーー♡
頭をたくさん使った日は
考え事が浮かんでくるかもしれません。
でも
最初の2、3呼吸だけは、
身体が温まっていく
気持ち良さだけを感じてください。
一番最初にあたたまるのはお腹でしょうか。
脚でしょうか？
身体が温かさを感じて、
気付くことってたくさんあります。
なかなか温まらない部位は、
巡っていない場所。
弱っているときは、そこに負担がかかります。
遠赤外線ドームは
ブラックカーボン（炭）の力で
人間の細胞と深く共鳴して温めます。
いつも冷えている場所があれば、
優しく触って、労ってあげてください。
身体が喜び
みるみる活性化されることでしょう。
全身温まった頃、
汗が出始めますので
そのあとは苦しくない程度に
腕を出したり
横向きになったり、
眠ってみたり
好きにお過ごしください。
たった30分で？
と言うほど
たっぷりの汗と爽快感。
お水をたっぷり飲んで、
たくさんトイレにいくと
ダイエット効果も上がります。
体が喜ぶ至極のリラックスタイム
どうぞお楽しみください。
