健康な体に必要なのは
適度な運動♡
正しい食事♡
十分な睡眠♡
運動に含まれるか。ですが、
ご本人が楽しんで
身体を動かしているのなら含まれます♡
今日は、ボディ&フェイシャル150分のお客様が
ご来店くださいました。
仕事が運動がわりになっていると
おっしゃっていて
現在の清掃業は、
楽しくって自分に合っているそうです
体を動かすことが大好きで
それが仕事&運動になるって最高ですね♪
もし大好きなはずの、
肉体労働で疲れが出た場合は、
休みの日感性を磨く過ごし方を
おすすめします！
映画見たり、音楽聴いたり
本読んだりリラックスできたらいいですね♡
この場合、程よい脳への刺激が
リラックスに繋がります！
一方、
普段頭をたくさん使ってお仕事している人は
身体を動かす休日の過ごし方がオススメ。
身体を適度に動かすことは
思考停止に繋がるので、
脳内スッキリでリフレッシュできます♡
翌日の仕事がスイスイはかどりますよ〜
頭を使ったら身体を動かせ♡
身体を動かしたら頭を使え♡です
やっぱり身体と思考もバランス
骨格美矯正を受けると
そのコツも体感しやすくなります。
筋肉も、感性もバランスよく
目を覚ましますように
と魔法をかけていきます♡
