まずは前置きから。
大学2年ぐらいのころは体重53kgぐらいだったんだけど、3年になると飲みが増えてきて若干体重増加。57kgぐらいに。
4年になった時点では60kg間近。ここからがやばかった。
ちょうど去年の夏頃かな、親が獺祭とかいうちょっと贅沢な日本酒を買ってきて、それを飲んで以来日本酒にハマった。
しかも、ただ日本酒を飲むだけでは飽きたらず、一緒に料理を食べるのがやめられなくなった。
ここで体重がさらに増える。63kgぐらいはあったと思う。
それまでは夏ごろになると体重が自然に減少していったんだけど、日本酒のせいで去年は夏にまったく体重が減らなかった。
そして、夏痩せに失敗し、就活も終わってほぼフリーターと化した俺は更に肥えた。
そんなこんなで今年の4月ごろには体重は66kgに到達し、さらに飲み会もそれなりにあり体重は66kg代半ばへと加速していった。
ああ、もう運動する機会もそんなにないし、痩せられるチャンスはこの先ないんだろうなあと思ってさらに肥えていくかと思った俺、なんとか痩せられないかと量を減らしたりしていたのだが（アイカツの為に食費を削っていたのもあるが）なかなか効果はでなかった。
そんな俺が突然痩せていったのは、自分で編み出したダイエット法である。
単純な話だ。とにかく歩く機会が少しでもあれば全力で歩くのだ。
スーツが暑いとか汗だくになるとかそういうことは一切気にせず、通勤の時には常に全力で歩くようにしていた。もちろん階段も一段抜かしでバリバリ上がっていった。
そのおかげもあってか、体重がみるみるうちに減ってきた。
そして明らかに体が軽くなっていき、歩くのがさらに速くなった。
そんなアホみたいなダイエットをしていたら、いつの間にか体重は58kgとなっていた。
実際ダイエットを意識したのは5月の半ばごろ、それまで体重はほとんど落ちなかったから実質ダイエットしてるのは4ヶ月なので、月に2kgは痩せているペースになる。
ちなみに全力で歩くというのは、小走りの女の子よりちょっと遅いか、並ぶぐらいのスピードで歩くということで、まあ最初のうちはかなりキツいかもしれないけど、慣れると苦ではなくなり、歩くのが楽しくなってくる。
最近では小走りの女の子を歩きで抜かせるようになった。今日都内のノロノロチャリを歩きで抜かした時は正直自分でも笑っちゃったけど。
まあこのダイエットの良くない点としては、まず汗ばむことが多いということと、はたから見てるとものすごい変な人に見えることだろう。
それが気にならなければ試してみる価値は有ると思う。
とりあえずスーツのサイズが合わなくてダボダボでやばいことになってる。それが唯一の弊害だろうか。
みんなもやせよう