ダンスとかでも、好きな動きに合う合わないってあるでしょ？
ヨガは筋トレと柔軟両方高めるから、両方なんて無理‥
どっちかがいい
って
思ってたんだけど
少しずつ、やっていくうちに
上手になったね♪
って言われて
ちょっと嬉しくて、続けてるの(^-^)
基本的に筋トレはしない方‥
ダンス好きだから、ダンスして
ストレッチまったり～
な感じだったから
ヨガだけ、全体の筋肉強化♪
でも、食べてもそんなに太らなくなったんだよ☆
家でもできるし、たくさん食べちゃう女の子におすすめだね！
だって、甘いものは別腹でしょ？
甘いものは必要でしょ？
だって、全身に幸せ走るんだもんね～♪
てゆうか、一時痩せすぎちゃうのも嫌だな、と思ってヨガやめようと思ったくらい
ヨガでも色々あるよね
ホットは私、無理だけど♪
From Rina