マロッピーズごはん☆きりたんぽ鍋☆

今日のマロッピーズごはんは人間と一緒で「きりたんぽ鍋」でした。
味付けとネギ以外の食材は一緒。作るのもラクチンだし、水分もたくさん摂れるのでなかなか活躍しているごはんなのです。


まずは水に昆布を入れて、鶏肉を入れて火にかけます。

そしてお野菜を入れます。
えのきだけ、まいたけ、しいたけは小さく刻んで、ニンジンと白菜を入れてふたをしてひと煮立ち。


その間になんちゃってきりたんぽを作ります。
ごはんを割り箸に棒状に巻いて少し固く握ります。
今回はワンたちのものなので白米でつくりました。
時間がないのでオーブントースターで焼き目をつけたのですが、割り箸を使い際には燃えないようにご注意です！！！

焼き目がついたら春菊と一緒にお鍋に入れて、またふたをして少しすれは出来上がり。




せっかくなので土鍋で作りましたが、みんなでお鍋をつつくのは大騒ぎの大変なことになるので、少し余熱で冷ました後、お皿に分けて与えます。
もちろん味付けしていないんですがスープがいい感じにおいしいです。
白菜などからのお野菜からも水分が出るし、きのこ類は加熱して出るエキスが栄養満点らしいのでお鍋はそういう意味からもやっぱいいかも～。

きりたんぽのごはんは取り分ける時点でくずしたので結局おじやみたいになりましたが、ワンたちには食べやすそうです。