私は
結婚し、
ちゃんとご飯
を作り食べるようになってから
若干体重が増えました
（独身時代は適当だったもんで。。。）
そして
コロナ禍では
まず
駅近くに引越し
出勤日数が減り
歩く距離、というか
歩く機会が減りました
結果
結婚前と比べて
6キロも体重が増えました
ブヒッ
今年の夏からは
宅トレを始め
少しは減りました
体重はそんなに減ってないけど
去年の服を着て去年とは違うかも
ウエストが緩くなったし
引き締まった感じはあります
結婚前の体重に
戻す事が目標なので
そこまでは
頑張るつもりです
夫さんはというと
私よりも激しく変動してます
結婚し
2年間 週末婚だったのですが
その2年間で10キロ以上太りました
（きっと寂しくて食に走ったと思う事にします）
そして同居が始まり
住居も職場も
駅から離れていたため
毎日5kmは歩いていた事に
それが良い運動となり
11キロ
一年で痩せました
その後
駅近くのマンションに引越し
歩く距離が減り
3キロ体重が増え
一昨年は転勤となり
車通勤に
歩く機会が無くなった事で
体重は5キロ増え
今に至ります
夫さんに
一緒に運動しようよ
と提案するのですが
そうだね
と乗っかってきたのは
一度のみ
しかも、ヘトヘト
全然ついてこれないという
プライドが傷ついたのか
俺には
ウォーキングの方が合ってる
なんて言っていた
しかし、
一人で朝や夕食後に行った事は
一度もありません
二人で買い物がてら
お散歩に行った事は
数回ありますけど、ね
ウォーキングとは言えないよね
そろそろ健康に気をつけなければいけない
お年頃なので
とりあえず
食事には特に気を使うようにしようかなと
食事は野菜多めにし
米は最近夕飯分は玄米に変えました
あと何か良い方法は無いですかねぇ〜
どうにかして
体を動かす事を
習慣にさせたい
けど、、、
二人でジム行く、、、？
無理っぽいなぁ
