えーと、、、
どうでもいい話になります
すみません、
タイトルにも書きましたが
朝起きて
首から肩が
ヤバいです
ガッチガチ
腕は上がるのですが
寝違えた？
けど
首が痛いのは分かるけど
肩まで痛くなるんだっけ？
スマホ首&猫背
という
だらしない感じの体制以外
無理
なんですよ
逆のポーズ、
姿勢正しくする感じのポーズができません
家にあるマッサージ系のグッズ
使ってみるも
気持ち、少し良くなったかな
ぐらいです
午後から出勤にしてたので
お昼ご飯たべてから
ストレッチしたり
3coinsのフォームローラー使ってゴリゴリしてみたりもしたのよ
可愛いくすみピンクだよ
880円 也
ちゃんとしたホームローラなら
こちらがおススメらしい
うーん
どうしたもんかねぇ
ピップエレキバンとか？
これ
買っておけば良かった？
それとも古典的なこれか？
？
てか整形とか接骨院とか整体
行けよ、って感じよね
そうなんだよね、、、
けど、、、めんどくさいんですもん
夫さん、帰ってきたら
マッサージしてくれないかな
（意外と上手いのよけど、疲れたってすぐやめるんだよね
）
けど、疲れたってすぐやめるんだよね）こんなにしんどいのは
今まで無かったなぁ
残念ながら若くないって事 よね
悲し
