今

夜のウォーキングから帰ってきました



ちょうど雨も降ってきたし､いいﾀｲﾐﾝｸﾞですた(´∀｀)/




んで今日の歩数



＊１１６９７歩

＊６１１ｷﾛｶﾛﾘｰの消費

でした


明日も頑張ります

一日一万歩

毎日ウォーキングをしておりますが､まぁ思うように体重が減らない


いつもは5000歩以上～6000歩以上歩いていましたが､一週間前から一万歩以上歩くようにしてます



朝と夜ですね



昨日は


一昨日は



で、その前は




一万歩以上歩いてます☆




今日､仕事に来る前も



5000歩以上歩いてきました☆


ウォーキングたのすぃ～



帰ったらまた歩くべさっ

ものもらい

ものもらい




もらいました。




ぼっこり､右目が腫れております｡



イッデェー。