しばらくブログをお休みしていましたがたまには書こうかなと思いかいてます。
Instagramは更新しておりました。
以前の記事は非公開にしてしまったのでコンゴ公開する予定はないですがまた新たにマイペースにぼちぼち書いていきます(*^^*)
近況はと言うと3月でRIZAPのコースは終わり今はBMPと言って本コースが終わった人向けの(本当は維持する人が利用するコースなんだけど)それに通いながらホットヨガとかもしながらダイエットに取り組んでます。
ジリジリとしか減ってないけどかすてらいちおう頑張っています。
ハリネズミトレーナーとも週一くらいのペースでトレーニングを見ていただいてます(*^^*)
明日は吉本のダイエット芸人さんの公演を見に行って日曜日はハリネズミトレーナーとのトレーニングです。
最近、ホットヨガを始めたのでハリネズミトレーナーと話してたところ、ハリネズミトレーナーからも｢ホットヨガ筋トレと併用するのとてもいいですよ、かすてらさん、浮腫もあるし、筋肉も固くなってるところがあるからホットヨガとてもいいですよ、ヨガは古代インドジンが人生の究極の目標輪廻から解脱に至るものなんですよ、かすてらさんも大好きなパンとケーキから解脱できるように頑張りましょうね(*^^*)｣と言われました。
かすてらにはパンとケーキからの解脱は難しそうです……笑
もちろん今はがんばってがまんして食べておりませんが。
まあ、前と変わらない感じで楽しく過ごしています。
まだまだ痩せてはおりませんが頑張ろうと思います(*^^*)
画像は久しぶりのセッションでこの日は重量はかけずフォームをみっちり見てもらってのスクワットでした。
重量かけなくてもフォームを見直すだけでかなりの筋肉痛に。
やっぱりトレーナーさんて凄いなと思った出来事でした。
まだまだ筋トレひよこだな。
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月並みではございますが、もしRIZAP始めたいなとかご興味ある方はご質問でもなんでもどうぞ。
始めるなら紹介の方がお得です。
紹介制度が少し変わったので無料カウンセリングの予約時に紹介者の名前が必要になりましたので予約される前にご連絡ください。
皆さんの大切なお金をかけられると思うので色んなところと比較してご検討される事をおすすめします(*^^*)
楽しいと思わないと続かないので(*^^*)
ダイエットに魔法はなし。
ジムとトレーナーさんとの相性そして自分の努力どれが欠けても厳しいので。
糖質制限も合う合わないがあると思いますので(*^^*)
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