疲れる前に休む

アクティブな日もあれば、家の中でじっとしている日もある。

また、一日の中でも、動いている時もあれば、横になることもある。

同じペースを長続きさせるためには、疲れる前に休むということが大事だと思う。

簡単なようで難しいんだよね、これが。

疲れたら休むのは当たり前。

疲れる前に、疲れないようにするためには、自分の心身の調子を注意深く客観視しなければならない。

また、休みたいと思う直感も大事にしたいと思う。