私の今の低調な気分の原因の要素はいっぱいあると思います。
・１１月からの３ヶ月は１日も休めない追い込まれた状況だったという大きなストレス
・復職と同時に仕事の幅が広がったことに対する不安
・子供たちの中耳炎や妻のロタウィルス等がなかなか治らない不安
etc.
でも、引き金になっているのは、ボスからの叱咤されたメール。
ショックでした。自分としては一応がんばっているけど、それが認められず、逆に怒られる始末。
正直、とても恥ずかしかったです。
この悲しみと怒りをどうにか抑えたくて、この感情を打ち消そうとしてしまいました。感謝の念に変えてね。
でも、それは時期尚早だったと思います。
もっと、恥ずかしさ、悲しみ、怒りの感情を素直に受け入れても良かったんだと思っています。
理想は、すべては感謝に通じる、と思っていたのですが、それはあくまでも理想の話で、自分の中で理想郷を作り上げていたような気がします。
理想に近づけるのではなく、現状の自分の感情を素直に感じ、反省し、次につなげる。その中で、等身大の自分の良さを活かしていく。これを繰り返していくことが魂の修行のなるのではないかと感じています。