今朝も抑うつ感が強くてね。定時に起きられなかったんだよね。
でも、昨日とは全然違うんだ。かなり良くなってきている感じがする。
昨日は、一日中熟睡していたんだけど、今日は、もう眠気はないので、ちょっと気分転換に心療内科への旅に出かけてこようかなと思っている。
朝も、気分転換に、お風呂に入ろうと、今、お湯を入れているところ。
会社には、正直に話した。本当の俺の状態を知ってもらいたかったから。
今日は、昨日と違って、なんだかちょっぴり嬉しい気分。やっぱり、週末だからかなぁ。
今週は、うつうつ君と闘っていたけど、これからは仲良くしたいなと思ったよ。
まだ、抑うつ感がやってくると、ショックを受けちゃうんだよね。もうかなり治ってきたんじゃなかったのか！？と思ってね。病気を治すことを第一に考えてしまっているんだよね。そうではなくて、大事なのは、だんだん治りつつある病気とどううまく付き合っていくか、だよね。
俺のこの病気は、見方を変えれば、一生完治しないかもしれない。だけど、そんなことに一喜一憂するのではなく、日々刻々変わる症状と真正面から向き合って、受け止めて、感じて、軽く受け流すことができるようになりたいと思っている。
人間は、みな、見守られている存在だからね！