疲れる前に休む意識が大切なんでしょうね

私たちは、疲れたなぁ～、と思ったら、休もうとしますよね。

でも、療養生活やリハビリ出社などで、まだ体力が強くない人にとっては、疲れてから休むのでは遅いと思うんです。

理想は、疲れる前に休んでおくことです。

最近は、仕事をするときにも、後に長い打合せなどが控えている時は、事前に十分休むようにしています。

でも、それで、結果的に丁度いい位なんですよね。

本当にわざと休むことが大事なんだなと思いました。

なんでも長続きさせるコツだと思います。