日々普通に生活していると、まずこれやって、休んで、次にあれやって、また休んで、という風に動いていると思います。
その中でも、落ち着いて、自分の心の中を覗いてみる時間を設けると、うまい流れに乗っていけるような気がしています。
忙しいときには、なおさら、今、本当に自分がしなければいけないのは、どういうことなんだろうか、と内観してみるんです。
すると、自分を第三者の目から客観的に見ることができて、結果として、焦ったり、無理をしたりしなくて済むのです。
音楽を聴きながらでも、車を運転しながらでも良いから、自分の心と真正面から向き合ってみることがとても大事だなぁと思いました。