須藤元気が格闘界から引退したときに、「今までは、身体を強くすれば心も強くなると思っていたけど、身体が強くなっても必ずしも心が強くなるわけではない。心と身体は比例しない。」と言っていた。
確かに、身体が強くても心はとても弱いままの人もいるし、逆に身体が弱くても心はとても強い人もいる。だから、比例しないと言う言葉にも納得できる。
でも、全く関係ないかといえば、そうではないですよね。身体の調子が悪くなれば、それに引きずられて心もブルーになったり、体が調子良ければ、自然と元気も出てくる。
やっぱり、心と身体は表裏一体の関係なんじゃないかなと思う。
最近は、だんだん調子が良くなってきたんだけど、少し疲れるようなことをすると、いっぱい寝て休まないと体力が回復しない場合があるんですよね。
これは、明らかに体力不足のようです。しかも体重だけどんどん増えて太ってしまって悪循環になっているんです。
だから、決心しました。３月はスポーツクラブを利用して、少しでも積極的に体力を付けることに努力しようとね。
早速、今日から行って来ましたよー。初日は夜に行ったのでプールだけでしたが、クロールとエクササイズのレッスンを受けました。久しぶりに爽快感を味わうことができました。心も軽くなった感じがします。