今日で、休職し始めてから１ヶ月が経ちました。あっという間だったと言えばあっという間だったなぁ．．．
この１ヶ月は、できるだけ無理しないで、心身の調子に合わせて、眠いときに寝られるだけ寝て過ごしてきました。
結果として、１０時間睡眠のリズムが定着しました。２４時頃に寝て、１０時頃に起きるというリズム。
たまに、６時頃に起きて、午前中に活動したときは、決まって午後に４時間位昼寝をする。やっぱり、１０時間睡眠だ。
これからの１ヶ月も、今までと同様に、日々変わる心身の調子に合わせて、ゆったりと休養したいと思っています。
明日からは２ヶ月目として、少し心を入れ替えて行きたいと思います。
それでは、おやすみなさい。