家庭環境が変わるときのストレスってとても大きいものなんだなぁとつくづく感じました。
自分にとっては、妻子がうちに戻ってくるので、とても楽しみにしていて喜んでいたのですが、それが心身を疲れさせてしまっていたんですよね。
でも、この１週間お休みしたお陰で、随分心身の状態は通常に戻りました。
これからは、なるべく疲れないようなストレスとの付き合い方を模索していかなければなぁと感じています。
まずは心を落ち着かせることが大切なんだろうなぁと思います。子供がいるとなかなか難しいですが、努力してみようと思います。