今日はゆっくり、うつの本を読みながら、半身浴をしました。そこで、一番心に残ったフレーズは、「考えるより、まず行動しよう」という言葉です。
行動する前にいろいろと考えてしまうと、マイナス思考になってしまいがちになりますので、嫌な思いが浮かんでこないうちに、まず行動してしまうというのは、なかなか得策なんだなぁと思いました。
今日は、何も考えずに、家を綺麗にしようとしました。その前に、お風呂に入って、まずは自分を綺麗にしました。
これから、ゴミ捨て、新聞捨てに行ってこようと思います。
それから、娘の写真アルバムのうちのHPを更新しようと思います。結構、これが億劫なんですよね。でも、何も考えずに、やってしまおうと思います。